Наши адреса

 Профессора Попова, 27

 Петроградская

 347-6000

 

 Большевиков, 22

 Дыбенко

 586-7606

Новости

  • График работы  "Клиники ОСМ"

    на ул. Профессора Попова, 27:

     

    Понедельник с 9 до 20
    Вторник с 9 до 17
    Среда с 9 до 17
    Четверг с 9 до 20
    Пятница с 9 до 20
    Суббота с 10 до 14:00

    Воскресение

    дежурный врач

    Дежурный врач - круглосуточно по телефону +7 (812) 347-60-00

    График работы  "Клиники ОСМ"

    на пр. Большевиков, 22 к5:

    Понедельник с 9 до 17
    Вторник с 9 до 17
    Среда с 9 до 17
    Четверг с 12 до 20
    Пятница с 9 до 17

    Суббота

    Воскресение

    выходные дни

Акции и скидки

Подробнее

Подробнее

Метаболизм

Занимаетесь спортом? Правильно питаетесь? Но так и не смогли похудеть?

Выясните первопричину. Проверьте ваш обмен веществ.

Мы определим ваш базовый метаболизм, то есть то количество калорий, которые ваш организм тратит находясь в покое (лежа на диване).

Он тратит эту энергию на дыхание, поддержание тонуса мышц, постоянную работу всех органов (сердце, почки, мозг и тд).

Вы можете узнать расчетный метаболизм для вашего возраста, пола и индекса массы тела введя данные ниже:

Однако, это приблизительные средние данные, которые могут очень! сильно отличаться от реальных.

Причины отсутствия снижения веса:

  • недооценка объема и калорийности потребляемой пищи
  • переоценка своих потребностей в калориях
  • действительно сниженный метаболизм (различные причины)

По результатам тестирования вы узнаете, в чем основная проблема и вам будет предложен способ ее решения.

 

Если метаболизм окажется низким может быть предложено:

  • проверить гормональный профиль;
  • подобрать эффективные для вас упражнения и частоту их для ускорения метаболизма
  • подобрать сытное питание (возможно даже с прежней калорийностью), ускоряющее метаболизм.

Если метаболизм окажется высоким,  нужно будет немного пересмотреть питание. Возможно, вам достаточно уменьшить суточную калорийность всего на каких-нибудь 100 ккал, чтобы вес стал снижаться.

Не забывайте, что по мере уменьшения веса, ваша потребность в калориях будет становиться ниже.

 

Как проводится исследование?

  • Вы приходите натощак

(пища, с разным содержанием белков, углеводов и жиров может сильно влиять на скорость обмена веществ. Поэтому если вы хотите измерить именно базальный метаболизм - то проводить исследование лучше натощак. С помощью еды можно отрегулировать метаболизм позже).

  • Врач объясняет как проводится исследование.
  • Пробное исследование - тренировочное, для правильного дыхания (нужной глубины и частоты). 
  • Исследование Breezing. Непосредственно проба занимает примерно 2 минуты. За это время прибор оценивает количество вдыхаемого и выдыхаемого кислорода O2 и углекислого газа CO2. Это и позволяет очень точно оценить сжигаемые в настоящий момент калории.

 

Что дальше?

В зависимости от результатов врач может:

  • попросить вас в течении короткого времени вести дневник питания
  • предложить вам долгосрочные изменения в вашем питании (не кратковременная диета)
  • провести исследование гормонального фона, углеводного обмена или других параметров
  • назначить медикаментозное лечение, исходя из ровня проблемы

 

Наблюдение.

По необходимости можно продолжить измерение вашего метаболизма со временем. Вы увидите как пища и изменение питания влияет на ваш метаболизм, что произойдет с ним в ответ на изменение соотношения мышечной массы к жировой, что изменится от специальных упражнений.

 

Особые категории пациентов.

Беременность

Мы проводим исследование обмена веществ беременным женщинам, которые не хотят излишне поправляться во время беременности и в тоже время переживают, что ребенок может испытывать дефицит питательных веществ. Это исследование поможет безопасно худеть или контролировать вес во время беременности.

Гипотрофия, низкий вес.

Также калориметрия может быть полезна пациентам, которые не могут поправиться. Оно позволяет уточнить причину: нарушено ли усвоение веществ или же идет их сверхбыстрая утилизация.

 

Семейная Медицина

Сохранение Молодости

Компания

Контакты

Home
Клиника ОСМ
Ул. профессора Попова, д. 27
ст. метро Петроградская
Phone
тел.: +7 (812) 347-60-00
Email
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.